【人口】2022年，常住人口352.35万人，其中沁阳市44.78万人，孟州市33.45万人，温县39.04万人，博爱县35.04万人，武陟县66.18万人，修武县24.88万人，解放区34.76万人，山阳区30.34万人，中站区10.74万人，马村区12.06万人，城乡一体化示范区20.72万人。全市人口出生率7.65%，死亡率7.42%，自然增长率0.23%。城镇化率64.35%。

　　【民族】 2023年，焦作市现有汉、回、满、蒙古、藏、维吾尔等34个民族成分，少数民族人口8.03万人（占全市总人口的2.2%）；人口最多的是回族，共7.81万人；其次是满族，共1278人。蒙古族475人，维吾尔族23人，其他少数民族人口929人。

　　【宗教】 2023年，全市有佛教、道教、伊斯兰教、天主教、基督教五大宗教，批准开放的宗教场所226处，其中佛教场所43处，道教场所15处，伊斯兰教清真寺79坊，天主教堂7处，基督教堂82处。宗教教职人员456人，其中佛教88人，道教77人，伊斯兰教84人，天主教14人，基督教193人。信教群众98637人，其中佛教14956人，道教15552人，伊斯兰教17428人，天主教1277人，基督教49424人。建立市级宗教团体7个，县级宗教团体26个。